¡Buenas tardes, familias!
Durante
este mes de febrero, desde el proyecto socioemocional “ME VEO, TE VEO” hemos trabajado las emociones de la tristeza
y el miedo.
Estas emociones nos generan sensaciones de malestar pero no debemos renunciar a
expresarlas pues son necesarias para nuestra salud emocional. Al reconocer
y compartir lo que sentimos, podemos entender mejor nuestras experiencias y
aprender a manejarlas. En este proceso, hemos fomentado un ambiente de
confianza donde cada uno puede hablar abiertamente sobre sus emociones.
Aquí os dejamos algunas de las
actividades que hemos llevado a cabo durante el pasado mes de febrero:
- ¿Reconozco las emociones de la tristeza y el miedo? Comenzamos
tratando de localizar en la Tabla periódica de las emociones de
clase la tristeza y el miedo.
La tristeza suele estar asociada con la
pérdida, la decepción o la soledad, y puede manifestarse de diversas maneras,
como llanto o una sensación de pesadez.
Por otro lado, el miedo es una
respuesta natural ante situaciones de peligro o incertidumbre, y puede
impulsarnos a actuar o a protegernos. Cuando somos capaces de identificar
nuestras emociones, estamos dando un gran paso hacia el autoconocimiento y el
bienestar emocional.
Tener estrategias para manejarlas, como la meditación, la
escritura o simplemente hablar con alguien de confianza, puede ayudarnos a
procesarlas de manera más efectiva haciendo que volvamos a sentirnos bien. En este blog os mostramos las actividades llevadas a cabo desde nuestro Proyecto:
Pintamos la tristeza: Los alumnos de 3
años han trabajado la tristeza y el miedo a través del cuento "El
monstruo de colores". Han expresado verbalmente qué cosas les ponía
tristes y qué les hacía sentir mejor:
Después han coloreado juntos al monstruo para hacerlo sentir bien
Aquí podemos ver a los alumnos de 4 años
trabajando la emoción de la tristeza a través del cuento: "Cuando estoy
triste" y pintando al personaje "Tristeza" de la película
del Revés.
¿Y qué nos puede ayudar?
Pues cuando nos sentimos escuchados y cuando nos abrazamos
También el alumnado de 3.º de Primaria trabajó la tristeza a través del Cuento “La nube triste”. Esta historia enseña a los niños a
comprender y aceptar la tristeza como parte de la vida. Nubi es una nube que
llora porque está triste, pero luego descubre que al llorar, ayuda a crecer las
flores y los árboles. Después de la lectura, los alumnos reflexionaron sobre cómo, a
veces, sentirnos tristes puede tener un propósito. Y podemos preguntarles qué
hacen ellos cuando están tristes y para sentirse mejor. Aquí pueden ver las fotos:
De este modo, aquí podemos ver al alumnado de 6.º trabajando de forma reflexiva sobre ambas emociones y planteando, por un lado, qué situaciones nos hacen sentir así, y, por otro lado, qué acciones nos ayudan a aliviarnos o cómo poder superar nuestros miedos.
Tanto la tristeza como el miedo son parte de
nuestras emociones.
Cuando las validamos y comprendemos somos
capaces de abordarlas con perspectiva de crecimiento.
¡Hasta el próximo mes!
Comentarios
Publicar un comentario